Offer Benlik İmgesi Ölçeği

Lütfen kendinize göre en uygun olduğunu düşündüğünüz seçeneği işaretleyiniz.

Adınız - Soyadınız:

Sınıf - Şube:

 

1. Başka insanlarla birlikteyken birinin benimle alay edeceğinden korkarım.

2. Anne ve babanın gelecekte benimle gurur duyacaklarını sanıyorum.

3. Sırf "zevk olsun" diye birisine zarar vermeye kalkmam.

4. Kolay tepem atar.

5. Annem ve babam hep başkasının (örneğin kardeşlerimden birinin) tarafını tutarlar.

6. Karşı cinsten akranlarım beni sıkıcı bulur.

7. Kendimi genellikle gergin hissediyorum.

8. Genellikle pikniklerde veya arkadaş toplantılarında kendimi bir yabancı gibi hissederim.

9. Ailem, gelecekte benim yüzümden hayal kırıklığına uğrayacak.

10. Zaman zaman pek kontrol edemediğim ağlama veya gülme nöbetlerine tutulurum.

11. Eğer, kafama koyarsam öğrenemeyeceğim hiçbir şey yok gibidir.

12. Genellikle babamın hiçbir işe yaramadığını düşünüyorum.

13. Çoğu zaman kafam karmakarışıktır.

14. Kendimi tanıdığım insanların çoğundan daha aşağı hissediyorum.

15. Annemi ve babamı anlamak benim için mümkün değil.

16. Olaylar üzerinde düşünüp, onları sıraya koyup, bir anlam çıkarmaya çalışmakla uğraşmam.

17. Geçen yıl sağlığım beni çok endişelendirdi.

18. Açık saçık şakalar bazen komik olur.

19. Kendi hatam olmayan şeylerden ötürü bile çoğunlukla kendimi suçlarım.

20. Cinsel organlarım normal büyüklüktedir.

21. Genellikle mutluyum.

22. Eleştirileri kırılmadan kabul ederim.

23. Bazen kendimden öyle utanırım ki, hemen bir köşeye saklanıp ağlamak isterim.

24. Gelecekte mesleğimden gurur duyacağımdan eminim.

25. Duygularım kolayca incinir.

26. Arkadaşlarımla birinin başına çok kötü bir iş geldiğinde ben de üzülürüm.

27. Kendimin de hatalı olduğunu bilsem bile suçu başkasına yüklerim.

28. Gelecekteki halimi gözümün önünde canlandırdığım- da bu beni tatmin ediyor.

29. Çoğu zaman kendimi duygusal yönden boş hissediyorum.

30. Çalışmak yerine aylaklık etmeyi tercih ederim.

31. Her zaman doğru söylemek hiç de gerekli değildir.

32. Rekabetçi bir toplum içinde yaşıyoruz ve ben bundan korkmuyorum.

33. Annem ve babam genellikle iyi geçinirler.

34. Başka insanların benden pek hoşlanmadıklarını düşünüyorum.

35. Yeni arkadaşlıklar kurmakta çok zorluk çekerim.

36. Çok fazla huzursuzum.

37. Bazen beni kızdırsa da, annem ve babamın disiplinli olmasını doğru buluyorum.

38. Bir başka insanla birlikte çalışmaktan hiç hoşlanmam.

39. Bedenimin dış görünüşünden gurur duyuyorum.

40. Zaman zaman gelecekte ne tür bir iş yapacağım diye düşünürüm.

41. Baskı (stres) altındayken ben sakin kalmayı becerebilirim.

42. İleride bir aile kurduğumda bu ailenin bazı açılardan kendi aileme benzeyeceğini düşünüyorum.

43. Yaşamaya devam etmektense, ölmenin daha iyi olacağını sık sık düşünüyorum.

44. Yeni arkadaşlıklar kurmak bana çok zor gelir.

45. Hayatımın kalan kısmında, bir işte çalışmaktansa başkaları tarafından geçindirilmek isterim.

46. Ailemde kararlar verilirken benim de söz hakkım olduğunu hissederim.

47. Yanlışlarımın düzeltilmesini dert etmem, çünkü bundan yeni bir şey öğrenebilirim.

48. Kendimi çok yalnız hissediyorum.

49. Kendim bir şeyler elde ediyorsam, davranışlarımın başkalarını nasıl etkileyeceği beni ilgilendirmez.

50. Yaşamayı seviyorum.

51. Ruh durumumda büyük iniş çıkış yoktur.

52. İyi yapılmış bir iş bana zevk verir.

53. Annem ve babam bana karşı genellikle sabırlıdır.

54. Beğendiğim insanları taklit etmek zorundaymışım gibi geliyor.

55. Kendi çocukları mutsuz geçmişse, anne babalar çok sıklıkla çocukları anlamazlar.

56. Yaşıtlarımla beraber olmaktansa, yalnız olmayı tercih ederim.

57. Bir şeyi yapmaya karar verince, muhakkak yaparım.

58. Kızların, oğlanların (karşı cinsin) beni çekici bulduklarını düşünüyorum.

59. Başkalarında öğreneceğim çok şey olduğunu hissediyorum.

60. Seks filmlerine gitmem.

61. Sürekli olarak bir şeyden ürküyorum.

62. Çok sıklıkla "Hiç de olmak istediğim gibi biri değilim." diye düşünürüm.

63. Elimden geldiğinde arkadaşlarıma yardım etmeyi severim.

64. Yeni bir durumla karşılaşacağımı bilirsem, o durum hakkında önceden, mümkün olduğu kadar çok bilgi toplamaya çalışırım.

65. Genellikle, kendimi evde bir fazlalık gibi hissediyorum.

66. Eğer başkaları benimle aynı fikirde olmaz, beni desteklemezlerse, fena halde canım sıkılır.

67. Anne babamdan birisini diğerinden çok daha fazla seviyorum.

68. Başka insanlarla birlikte olmak hoşuma gider.

69. Eğer bir konuda başarısız olursam, tekrar başarısız olmamak için neler yapabileceğimi anlamaya çalışırım.

70. Genellikle kendimi çirkin hisseder, çekici olmadığımı düşünürüm.

71. Cinsel konularda kendimi bilgisiz ve tecrübesiz hissediyorum.

72. Hiç boş durmadığım halde işlerimi, bir türlü bitiremiyorum.

73. Diğer insanlar bana baktıklarında, herhalde vücudumun pek iyi gelişmemiş olduğunu düşünüyorlardır.

74. Annem ve babam benden utanıyorlar.

75. Gerçek olanla hayal ürünü olanı birbirinden ayırabileceğime inanıyorum.

76. Cinsel konuları düşünmek veya konuşmak beni ürkütür.

77. Kendimi güçlü ve sağlıklı hissediyorum.

78. Üzgün olduğum zaman bile iyi bir fıkraya gülebilirim.

79. Genellikle vaktimin çoğunu evden uzak geçirmeye çalışıyorum.

80. Hayatı, çözümü olmayan sonsuz sayıda problemler dizisi olarak görüyorum.

81. Kendi kararlarımı verecek yetenekte olduğumu hissediyorum.

82. Yıllardır anne-babama kin besliyorum.

83. Gelecekte, kendi sorumluluklarımı üstlenmeyi beceremeyeceğimden eminim.

84. Hiçbir yeteneğimin olmadığını düşünüyorum.

85. Başıma geleceğinden emin olduğum bir olayla nasıl başa çıkabileceğim konusunda önceden hazırlık yapmam. (Başıma geldikten sonra düşünürüm.)

86. Annem ve babam genellikle benden memnundurlar.

87. Yeni arkadaşlıklar kurmakta fazla zorluk çekmem.

88. Zor meseleleri çözmeye çalışmaktan zevk almam.

89. Okul ve ders çalışmak benim için pek önemli değil.

90. Cinsel yaşantıları zevk verici buluyorum.

91. Genellikle annemin hiçbir işe yaramadığını düşünürüm.

92. Karşı cinsten bir arkadaşımın olması benim için önemlidir.

93. Kalleşlik yapan kişilerle ahbaplığımın olmasını istemem.

94. İnsan kendi geleceğiyle ilgili olarak biraz endişe duyarsa, geleceğini daha iyi bir duruma getirebilir.

95. Cinsel konular sık sık aklıma gelir.

96. Kendimi genellikle kontrol altında tutarım.

97. Katıldığım eğlence ve arkadaş toplantılarının çoğundan zevk alırım.

98. Sebebini anlayamadığım korkularım pek fazla yoktur.

99. Kendimi sıklıkla hüzünlü, kederli hissederim.